Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Арбузный смузи

    Арбузный смузи

    Арбуз — отличный ингредиент для осеннего смузи. Сладкий, сочный и мясистый арбуз спокойно может заменить банан, к тому же калорий в нем в три раза меньше!

    Ингредиенты:

    Арбуз 300 гр.
    Апельсин 1 шт.
    Вишня 0.6 стакан

    Приготовление:

    • Подготовить ингредиенты. В компанию к арбузной мякоти можно добавить апельсин и замороженные ягоды, например, вишню и сливу.

    • Сделать арбузный фреш: сложить кусочки арбуза в марлю или одноразовую тканевую салфетку для кухни и выжать сок в стакан. Проделать так со всей мякотью, после чего процедить сок.

    • Смешать все ингредиенты в блендере — апельсин, сливу и вишню, арбузный сок. Добавлять сок лучше постепенно, регулируя густоту смузи. Если вы собираетесь взять напиток с собой, то перед тем, как пробить ингредиенты блендером, добавьте 1/3 ст. л. свежего имбиря — этот природный консервант поможет сохранить в напитке все полезные свойства до вечера.