Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Банановый смузи

    Банановый смузи

    Бананы помогают сжигать жир! Как это ни парадоксально, но при том, что бананы традиционно считаются калорийными и их рекомендуют исключить из рациона, если вы сидите на диете… Но это один из тех самых фруктов, которые действительно могут помочь вам похудеть!

    Для этого просто нужно правильно их готовить.

    Ингредиенты:

    банан 1 шт.
    сок 1 апельсина по вкусу
    нежирный несладкий йогурт 1/2 стакан
    сухой имбирь (в порошке) 1/4 ч. л.
    семяна льна 2 ч. л.

    Приготовление:

    • Смешайте все ингредиенты в миксере.

    • Перелейте все в стакан.
      Пейте и наслаждайтесь!