Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Жарить Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

    Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом

    Ингредиенты:

    нежирный творог 250 гр.
    желток 1 шт.
    натуральный йогурт без добавок 3 ст. л.
    овсяные отруби (смолоть в кофемолке) 1.5 ст. л.
    натуральный ванильный экстракт 1 ч. л.
    ванилин на кончике ножа по вкусу
    цедра лимона по вкусу
    сироп стевии по вкусу
    фрукты или ягоды для подачи по вкусу

    Приготовление:

    • Сложить в блендер творог, 1 ст.л. йогурта, желток и сироп стевии по вкусу. Перемешать до однородности.

    • Добавить ванильный экстракт и овсяные отруби. Еще раз перемешать.

    • Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты. Выпекать в предварительно разогретой до 380 F духовке около 30-35 мин. Полность остудить.

    • Для йогуртово-лимонного соуса смешайте в емкости 2 ст.л. йогурта, цедру лимона и сироп стевии.

    • Подавайте сырники с соусом, украсив свежими фруктами или ягодами.