Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Варить Льняная каша с сухофруктами и орехами

    Льняная каша с сухофруктами и орехами

    Льняная каша – отличное диетическое блюдо, которое крайне необходимо для здорового питания любого человека. Купить льняную муку можно практически в любом супермаркете. Или ее можно сделать самостоятельно, просто перемолов семена льна в кофемолке.

    Ингредиенты:

    молоко 1/2 стакан
    льняная мука 2 ст. л.
    нарезанные сухофрукты 1 ст. л.
    кедровые или другие орешки 1 ч. л.
    сахар 1/2 ч. л.
    соль – 1 щепотка по вкусу

    Приготовление:

    • Доведите до кипения молоко и добавьте льняную муку, выложив ее в тарелку. Хорошо перемешайте, чтобы не было комочков.

    • На две минуты оставьте.

    • Когда льняная мука набухнет, заправьте кашу сахаром, солью и орешками.

    • Все перемешайте.

    • Перед подачей положите в льняную кашу сухофрукты – курагу, изюм, яблоки или чернослив по вкусу. Подавайте льняную кашу к столу сразу после приготовления.