Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Низкокалорийная панакота

    Низкокалорийная панакота

    Легкий и вкусный десерт для поддержания красивой фигуры и хорошего настроения!

    Ингредиенты:

    ванильный обезжиренный йогурт 500 гр.
    мед 2 ст. л.
    ванилин 1/2 ч. л.
    желатин 3 ч. л.
    свежие или мороженые ягоды 1 стакан
    сахарная пудра 2 ст. л.
    вода 1 ст. л.

    Приготовление:

    • Остуди 4 (250 г) формы.

    • В средней миске смешай йогурт, мед и ванилин.

    • В маленькой емкости разведи желатин водой и взбей вилкой. Дай остыть.

    • Смешай небольшую часть смеси из йогурта с желатином, затем хорошо взбей.

    • Разложи в формочки. Закрой крышкой и дай остыть в течение 3 часов.

    • Ягодная сальса: в маленькой кастрюле смешай все ингредиенты; готовь в течение 2-3 минут, помешивая, пока ягоды не размякнут. Дай остыть.

    • Погрузи формочки с готовой панакотой на пару секунд в горячую воду. Переложи в тарелки. Добавь сальсу.