Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Шоколадно-банановый смузи с арахисовым маслом

    Шоколадно-банановый смузи с арахисовым маслом

    Ингредиенты:

    миндальное молоко 3 стакан
    замороженные бананы, нарубить 2-3 шт.
    какао-порошок без сахара 1 ст. л.
    темный шоколад (70 %) 45 гр.
    какао-бобы (опционально) 1 ст. л.
    льняное семя 1/4 стакан
    арахисовое масло 2-3 ст. л.

    Приготовление:

    • В блендере взбейте шоколад, какао-бобы, какао, масло и стакан молока около 30 секунд.

    • Затем добавьте остальные ингредиенты и взбейте до однородной массы.

    • Разлейте по бокалам и подавайте.