Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Запеканка из форели

    Запеканка из форели

    Ингредиенты:

    Филе форели 100 гр.
    Один белок от куриного яйца по вкусу
    Несколько соцветий брокколи небольших по вкусу
    Лимонный сок по вкусу
    Лимонный перец по вкусу
    Пармезан по вкусу

    Приготовление:

    • Рыбку нарезать на кусочки и положить в чашу блендера

    • Добавить белок и перемешать.

    • Затем добавляем лимонный сок (я положила где-то 1 ст.л.), лимонный перец (щепотка) и брокколи (измельчить на маленькие соцветики).

    • Выкладываем это в чашу для риса пароварочную и сверху посыпаем тертым пармезаном (чуть-чуть).

    • Затем нужно сделать так, чтобы емкость с запеканкой в пароварке была защищена от попадания воды. Это зависит от модели пароварки. Я формочку закрыла пищевой пленкой.

    • Оставляем в пароварке минут на 20-25.