Повар в доме

  • Блюда
  • Назначение
  • Кухня
  • Добавить рецепт
  • Супы
  • Горячие блюда
  • Салаты
  • Закуски
  • Выпечка
  • Десерты
  • Напитки
  • Заготовки
  • Каши
  • Соусы
  • Старинные рецепты
  • По времени суток
  • На праздничный стол
  • Неожиданные гости
  • Специальное питание
  • Для детей
  • На природу
  • Конкурсные рецепты
  • Азиатская кухня
  • Восточная кухня
  • Грузинская кухня
  • Итальянская кухня
  • Русская кухня
  • Украинская кухня
  • Французская кухня
  • Здоровый завтрак с гранолой и смузи

    Здоровый завтрак с гранолой и смузи

    Ингредиенты:

    спелые бананы, очистить, нарезать и заморозить 2 шт.
    замороженные кусочки манго 1 стакан
    апельсиновый сок 1/4 стакан
    большая клубника 6 шт.
    клубничный греческий йогурт 1/4 стакан
    молоко 1/4 стакан
    гранола по вкусу

    Приготовление:

    • Банан, манго и апельсиновый сок взбейте в блендере. Добавьте еще немного сока, если смесь слишком густая

    • Выложите первым слоем в 2 бокала или креманки.

    • Сверху выложите слой гранолы.

    • В чистом блендере взбейте 1 банан, клубнику, йогурт и молоко.

    • Выложите этот фруктовый слой поверх гранолы. Присыпьте гранолой сверху и подавайте.